În viața de zi cu zi folosim o varietate de resurse interioare care ne ajută să facem față cu bine provocărilor cotidiene, să construim relații și să dăm sens experiențelor…
Când cineva ne rănește, reacția firească este să ne protejăm: prin retragere, prin resentiment, furie, prin dorința de a păstra distanța sau de a ne răzbuna. Toată această suferință resimțită…
De multe ori credem că un eveniment important ne va schimba definitiv nivelul de fericire. Ne gândim adesea că dacă vom obține o promovare, o relație nouă, o casă mai…
Dimineața, cafeaua cu partenerul tău este momentul în care totul pare, în sfârșit, în regulă. Te simți acceptat și ai acea doză de siguranță de care ai atâta nevoie. Două…
De multe ori, emoțiile pozitive sunt privite ca fiind superficiale - simple stări plăcute care ne fac viața mai ușoară, dar fără un rol esențial în funcționarea noastră psihologică. În…
Lucruri rele se întâmplă uneori, oricât de mult am vrea să le evităm. De-a lungul vieții, majoritatea oamenilor vor trăi cel puțin un eveniment cu potențial traumatic, ceea ce presupune…
În secolele XIX și XX, revoluția industrială și progresele tehnologice s-au reflectat și în apariția farmacologiei moderne, când cercetătorii au început să folosească metode stiintifice din ce în ce mai…
,,Așadar, petrece-ți această clipă a timpului în conformitate cu natura și încheie-ți viața împăcat, cum măslina cade în clipa când e coaptă, binecuvântând pământul care a purtat-o și mulțumind pomului…
Singurătatea nu înseamnă pur și simplu să fii singur. Singurătatea înseamnă să te simți singur, nu doar să fii izolat fizic. Sunt oameni care pot duce vieți relativ solitare și…
Este un fapt bine documentat că dependențele sunt menținute de un echilibru între întăririle pozitive (efecte plăcute, de exemplu, euforia, sociabilitatea sporită) și întăririle negative (evitarea stărilor și senzațiilor neplăcute,…
