Categorie: Blog

Mituri despre psihoterapie

Multi oameni nu au avut contact cu ceea ce inseamna psihoterapia fata in fata, ci mai degraba prin intermediul internetului, filmelor sau cartilor. Din acest motiv, la nivelul societatii s-au format o serie de mituri si idei preconcepute. Acestea, nu doar ca nu sunt neaparat adevarate[1] , ci pot si dauna semnificativ.

Mit: Numai oamenii nebuni merg la psiholog.

Realitate: Fals. Oamenii cauta consiliere psihologica din varii motive. Unii dintre ei pentru a trata afectiuni ca depresia, abuzul de substante sau anxietatea. Altii au nevoie de terapie pentru a putea depasi sau face fata unor situatii dificile (divort, pierderea sau schimbarea unui job, descoperirea unei boli, etc.). Unii oameni gasesc ajutor la psiholog pentru a invata sa stapaneasca situatii noi din viata cotidiana, cum ar fi statutul de parinte.

Oamenii au fost mereu descurajati de stigmatizarea asociata mersului la psiholog. Total gresit. Consideram ca acest lucru ar trebui privit ca o actiune plina de curaj.

Cercetatorii au descoperit tot mai multe dovezi cu privire la legatura intre grija fata de sanatatea mentala si bunastarea stanatatii fizice. Problemele emotionale pot declansa si simptome fizice. Cand suntem bolnavi fizic nu ne simtim bine nici din punct de vedere mental, aceasta fiind asa numita conexiune minte-corp.

Mit: A vorbi cu membrii familiei sau prietenii este la fel de eficient ca a merge la psiholog.

Realitate: Suportul moral al familiei si prietenilor este important atunci cand trecem printr-o perioada grea. Un psiholog ne poate oferi mai mult decat atat. Psihologul are educatie specializata si experienta necesara unui expert in  intelegerea si tratatarea unor probleme complexe. De asemenea, psihologul cunoaste tehnici specializate care au fost dezvoltate si cercetate de-a lungul anilor.

Psihologii pot recunoaste anumite comportamente sau tipare de gandire pe care cei apropiati noua poate nu le-au vazut niciodata. De asemenea, ne pot oferi observatii mai eficiente datorita pozitiei lor neutre. In plus, relatia terapeut-pacient asigura confidentialitate, deci se putea discuta orice fara ingrijorarea ca ar putea afla altcineva.

Mit: Poti sa te descurci si singur, daca incerci indeajuns de mult si ai o atitudine pozitiva.

Realitate: Multi oameni au incercat sa isi rezolve problemele singuri. Uneori, au incercat chiar pentru o perioada indelungata, insa fara a avea foarte multe rezultate. A decide sa incepi psihoterapia nu inseamna ca ai esuat. Dimpotriva, ar trebui privit ca un adevarat act de curaj. Este un inceput in tratarea unei probleme complexe care poate avea componente biologice, pe care singuri nu le putem trata.

Mit: Psihologii doar te asculta, deci de ce sa platesti pe cineva care sa te asculte cum te plangi?

Realitate: Adesea, psihoterapia incepe prin descrierea problemei. Acesta este, insa, doar punctul de inceput al terapiei, care aduce informatii relevante si folositoare in procesul terapeutic. Procesul terapeutic devine unul interactiv sub forma unui dialog continuu, bazat pe colaborare si acceptare neconditionata. Psihologul poate da teme pentru acasa, intre sedinte, pentru exersarea anumitor abilitati si pentru intelegerea in profunzime a subiectelor abordate.

Mit: Psihologul va desemna parintii si experientele din copilarie ca fiind sursa tuturor problemelor.

Realitate: O componenta a psihoterapiei este explorarea copilariei si a evenimentelor marcante din viata pacientului. Prin relatarea trecutului puteti ajuta psihologul sa inteleaga mai bine situatia dumneavoastra. Istoricul il poate ajuta pe acesta sa identifice sursa tiparelor dezvoltate de dumneavoastra, a modului de a reactiona, cat si a perceptiilor si sentimentelor. De asemenea, acest exercitiu are rolul de a face si pacientul sa isi inteleaga mai bine comportamentul si a putea face schimbari pozitive in viitor. Deci, explorarea experientelor din copilarie nu semnifica un demers de cautare de vinovati.

In acelasi timp, in anumite circumstante, psihologul poate considera benefic sa va concentati asupra problemei actuale. In acest fel, puteti invata cum sa folositi anumite tehnici si exercitii pentru a va schimba modul de a gandi si de a actiona in etapa actuala a vietii dumneavoastra.

Mit: Va trebui sa mergeti la sedinte de terapie pentru tot restul vietii

Realitate: Fiecare persoana evolueaza in ritmul propriu, psihoterapia fiind un proces individualizat. Rolul psihologului nu este acela de a va pastra permanent ca si client, ci de a va ajuta sa functionati mai bine de unul singur.

[1] https://www.apa.org/helpcenter/psychotherapy-works

Teama vs anxietate

Teama/ frica este o emotie negativa cu rol adaptativ. Ea semnalizeaza prezenta unui potential pericol si permite corpului sa faca fata situatiilor problematice din viata. Frica genereaza o serie de reactii in corpul nostru si ne pregateste pentru situatiile extreme, declansand reactia de lupta sau fuga.

Practic, ea face parte din sistemul de aparare al corpului nostru, iar in doze moderate este o stare normala, cu efecte pozitive. Insa uneori acest sistem reactioneaza exagerat sau in situatii in care nu ar fi nevoie si atunci capata denumirea de anxietate. Aceste reactii exagerate sau nepotrivite situatiei, ne cauzeaza o serie de simptome neplacute : palpitatii, ameteala, senzatia de sufocare, transpiratii, senzatia de lesin, senzatia de iminenta a mortii. Toate aceste stari , insotite de o teama intensa sunt atacuri de panica si in majoritatea cazurilor, acestea dureaza intre 5 si 20 de minute.


Majoritatea oamenilor experimenteaza pe parcursul existentei stari de anxietate insa doar trairea unei stari de tip anxios nu ne califica automat ca fiind suferinzi de o tulburare anxioasa de nivel clinic.

Multi indivizi au pe parcursul vietii cel putin un atac de panica, insa numai unii dezvolta o tulburare anxioasa de nivel clinic. In cazul in care acestea afecteaza serios viata personala sau domeniul socio-profesional al individului, atunci ar fi cazul ca individul in cauza sa caute ajutor specializat pentru a diagnostica si trata corect aceasta afectiune.

Din fericire, atacurile de panica pot fi vindecate, iar cele mai bune rezultate se obtin printr-o interventie complexa care sa imbine tratamentul medicamentos prescris de medicul psihiatric si interventia psihoterapeutica realizata alaturi de un psihoterapeut.


Anxietatea poate fi ameliorata si chiar vindecata! Primul pas e identificarea! Al doilea este apelarea la ajutor specializat!

Dr. Laura Cătană, premiată la Gala Doamnelor de Succes

Cea de a doua ediție a Galei Doamnelor de Succes a avut loc la Sebeș în data de 15 martie 2018 și a premiat femeile care au excelat în diverse domenii de activitate, cum ar fi sănătate, educație, cultură etc.

La secțiunea ”Sănătate”, alături de o doamnă dr. cardiolog și o doamnă psiholog, doamna dr. Laura Cătană, a fost premiată pentru activitatea desfășurată în și pentru comunitate și pentru îmbunatățirea calității serviciilor oferite pacienților cu tulburări psihice.

”Eu am visat psihiatria frumoasă, cea care pune omul în centrul atenției, cea facută cu grijă, cu drag și omenie, nu doar o știință rece cu o suită de protocoale și tehnici.”, afirmă dr. Laura Cătană.

Ca întotdeauna, dincolo de mulțumirile adresate organizatorilor și familiei, doamna dr. Laura Cătană mulțumește echipei Centrului Medical Laura Cătană, pacienților și familiilor acestora.

”Un mare MULȚUMESC echipei Centrului Medical Laura Cătană pentru devotament, loialitate, pentru că ați împărtășit același vis; fără voi aș fi fost doar un medic într-un cabinet! La fel, pacienților și familiilor acestora le mulțumesc pentru încrederea de a-și lăsa sufletul în grija noastră și de a ne urma recomandările. Și dumneavoastră sunteți parte din echipa Centrului Medical Laura Cătană”

8 ani de activitate, Centrul Medical “Laura Cătană”

Centrul Medical “Laura Cătană”, opt ani de activitate. Zeci de clienţi mulţumiţi de serviciile oferite.

“Suntem primul centru specializat în tratarea pluridisciplinară a bolilor psihice. Prin modul de abordare a problemelor de sănătate pe care ni le propunem a le trata ne detaşăm de stilul conservator bazat pe medicaţia cu sedative, întrucât în centrul nostru medical ne axăm pe dezvoltarea laturilor psihomotorii ale pacientului. Deşi există medicaţie specifică, mai poate fi aplicată şi stimularea cognitivă, iar noi avem specialişti: psiholog, medici psihiatri, neurologi, asistente, infirmiere etc. Mai mult, am reuşit să facem un anumit confort care să asigure familia că pacientul rămâne la noi o perioadă de timp în bună stare”, declară doamna Dr. Laura Cătană.

Eforturile muncii depuse de echipa centrului medical au fost răsplătite de o mare parte dintre clienţi prin mărturii. Fie că aceştia sunt din ţară sau de peste hotare, mulţumirile au fost făcute la superlativ.

Ruxandra P. a împărtăşit experienţa ei la Centrul Medical spunând că lucrul neaşteptat şi nesperat de ea au fost şedinţele psihoterapie deosebit de eficiente.

“Ar fi prea banal să spun că totul a fost la superlativ, deşi aşa a fost. M-am internat într-un moment de răscruce în viaţa mea, încercând să scap de o dependenţă. Speram să se rezolve dar încrederea mea nu a fost deplină. Am ajuns în final să rezolv nu numai această problemă dar să merg mult mai adânc, la rădăcina răului, ajutată enorm de domnişoara psiholog.

Încă de la început am fost întâmpinată de dna dr. Cătană cu optimism, încercând să mă asigure că lucrurile vor merge către bine. Şi a fost mai mult decât bine, a fost neaşteptat de bine (partea de tratament).

Lucrul neaşteptat şi nesperat de mine au fost şedinţele de psihoterapie deosebit de eficiente. Am găsit în domnişoara psiholog atât de multă empatie şi profesionalism încât, pas cu pas, am evoluat către un mod de gândire care poate însemna începutul unei  noi vieţi.

Pentru toate acestea vă sunt recunoscătoare şi nu mai încetez să vă mulţumesc (atât dnei dr. cât şi d-şoarei psiholog). Colectivul de asistenţi e/a fost în marea lui majoritate excepţional. Nu numai prin profesionalism, dar şi prin empatie, căldură şi liniştea cu care m-au ajutat pe tot parcursul internării, dar mai ales la început. M-au făcut ca în perioada de început integrarea mea să fie mai facilă, naturală. Aceştia au dovedit atât stăpânirea tehnicilor specifice meseriei dar au avut şi un cuvânt de încurajare sau sprijin în permanenţă.

Menţionez şi masa care a fost în general bună dar şi pe doamnele de la curăţenie care au ţinut salonul într-o stare permanentă de curăţenie.

Aş vrea să-l menţionez şi pe dl dr. Cătană, care m-a asigurat că totul va decurge favorabil, aţa cum a şi fost!” 

Aceasta este doar una dintre zecile de mărturisiri făcute de cei care au trecut pragul Centrului Medical “Laura Cătană”.

 

Deschidere Centrul Medical “Laura Cătană”

Primul centru medical de recuperare psihică, dezintoxicare și îngrijire a persoanelor cu demență s-a deschis la 1 martie 2010.

Acest centru este primul de acest gen specializat în tratarea pluridisciplinară a bolilor psihice.

Prin modul de abordare a problemelor de sănătate pe care ni le propunem a le trata ne detașăm de stilul conservator bazat pe medicația cu sedative, întrucât în centrul nostru medical ne axăm pe dezvoltarea laturilor psihomotorii ale pacientului. Deși există medicație specifică, mai poate fi aplicată și stimularea cognitivă, iar noi avem specialiști: psihologi, medici psihiatri, neurologi,, asistente, infirmiere. Mai mult, am reușit să facem un anumit confort care să asigure familia că pacientul rămâne la noi o perioada de timp în bună stare.

a declarat Dr. Laura Cătană

Situat la 3 km de municipiul Sebeș, în localitatea Pianu de Jos, Str. Horea, nr. 148A, jud. Alba, Centrul medical Doctor PSI este prima unitate privată de recuperare psihică, dezintoxicare, dezalcoolizare.

Noi nu avem har divin, dar vrem să străbatem împreună cărările dintre Destin și Existență, dintre Adevăr și Ficțiune, dintre Premeditare și Întâmplare, dintre Inocență și Vinovăție și să ne îndreptăm spre idealul mult visat…

Top